Os exercícios para a região abdominal vão além da estética0

• Esportes
• October 21, 2025

Muitas pessoas ligam os exercícios para o abdômen apenas à ideia de ter um “six pack”, mas para os personal trainers, a história vai muito além da estética. João Martins, personal trainer há mais de 10 anos, afirma que trabalhar a região abdominal é essencial para a saúde e para o desempenho em qualquer modalidade.